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DAZZ: Dasein - Zeit haben - Zuhören

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Zum Pentagramm Dasein - Anteil nehmen - Zeit haben - Zuhören   Ob wir es mit einem Freund, mit unserem Partner, mit Familienangehörigen oder mit Patienten zu tun haben, alle werden uns dankbar sein, wenn wir DAZZ¹ praktizieren: Dasein, Anteil nehmen, Zeit haben  und Zuhören. DAZZ ist zugleich das Einfachste und Schwierigste, was wir unseren Mitmenschen entgegenbringen können. Einfach ist es, weil es keiner besonderen Ausbildung oder therapeutischen Qualifikation bedarf. Mit etwas Übung und der entsprechenden inneren Einstellung ist dazu jeder Mensch mit Herzensbildung fähig. Schwierig ist es, weil es für viele von uns völlig ungewohnt ist, alles, was uns bewegt, in aller Offenheit auszusprechen sowie einfach nur geduldig, aufmerksam und Anteil nehmend zuzuhören , ohne gleich kluge Problemanalysen und Lösungsvorschläge anzubieten. DAZZ: Dasein - Zeit haben - Zuhören Das schwierigste an DAZZ aber ist, auszuhalten, dass ein Anderer in Not ist und aus dieser Notlag...

Pentagramm: ganzheitliche Betrachtung von emotionalen Herausforderungen

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Das Pentagramm Hilfreiche Fragen stellen Wenn sich jemand für dich Zeit nimmt und sich spürbar für deine aktuelle Problem-, Lebens- oder Leidenssituation interessiert, kann das ein großes Geschenk sein (siehe auch DAZZ ). Oft vermindern sich allein durch das geduldige Zuhören und durch Fragen anderer, die von Anteilnahme und echtem Interesse zeugen, deine Anspannung und negativen Gefühle.  Indem du gut gestellte Fragen beantwortest, kannst du mehr Klarheit  gewinnen und deine emotionale Betroffenheit besser begreifen. Das Pentagramm (griechisches Wort für Fünfeck) lädt dazu ein, emotional belastende Situationen unter fünf psychologisch wichtigen Aspekten zu betrachten und (dir selbst und anderen) entsprechende Fragen zu stellen. Das Ziel ist, mit Problemen, Stress, Ängsten und anderen negativen Gefühlen besser fertig zu werden. Ursprünglich entwickelte und nutzte ich das Pentagramm in meiner Funktion als Dozent für tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie. In...